Sportovní výživa
Moderní sportovec přistupuje k výživě stejně vážně jako k tréninkovému programu. Je si třeba uvědomit, že k vítězné dietě nevedou zkratky ani opakované starty. Jedinou správnou cestou je vyvážená strava.
Fyzický i psychický přínos cvičení je nepochybný. Pokud je však značná tělesná námaha každodenní součástí vašeho života, musíte si být jistí, že jíte stravu, která vám dlouhodobě pomůže udržet zdraví. Je rovněž nutné vyvarovat se zneužití stravy k dosažení krátkodobého úspěchu na úkor celoživotního zdraví.
Program je vždy upraven tzv. na míru sportovce, dle sportu, tréninku, přípravy na závod a podobně.